Acest termen isi are originea in sanscrita si inseamna a lega, a conecta, a se atasa intr-o uniune, o comuniune .
In practica yoga sunt luate in considerare toate aspectele fizice, emotionale si spirituale ale omului ce sunt integrate in ordinea cosmica .
Yoga este cea mai veche forma de medicina fiind practicata de acum 5000 ani si se bazeaza pe autovindecare prin autoperfectionarea si ridicarea nivelului spiritual .
Practicantul de yoga atinge performantele de control a interactiunii dintre minte-corp, mental-emotional, mental-spiritual, mental-social .
Pentru asta e nevoie de autocunostere profunda si autocontrol realizat prin exercitii zilnice de tipul asanelor, a respiratiei controlate .
Pentru yogin boala este doar o oportunitate a dezvoltarii spirituale prin care omul trece intr-o etapa de transfomare spirituala .
Boala prin simptomele sale ne avertizeaza ca tu ca parte integranta a universului cosmic ai in fata ta doua variante : ori evoluezi spiritual ori pierzi aceasta sansa si nu mai ai dreptul sa faci parte din planul cosmic .
Practica yogii nu este decat un biofeedback constant cu tine ce reprezinti un mic cosmos pe care il poti controla sa evoluezi .