Influenta starilor de vis asupra sanatatii

In urmatorul material, sunt oferite cateva sfaturi practice in ceea ce priveste perioadele de somn si de odihna, cresterea capacitatiilor intuitive si dezvoltarea spiritualitatii native din fiecare. om. O idee fundamentala este ca, a noastra constiinta din starea de trezie nu este ca o raza continua de lumina, ea fluctuand. Astfel, uneori dorim sa fim in emisie de energie, sa actionam, atunci cand suntem intr-o perioada in care constiinta noastra se afla la un nivel minim si necesita reimprospatare psihica. Eu imediat cand simt ca ma aflu intr-o perioada minima, intru intr-o stare meditativa, fie ca fac tai chi, o plimbare sau pur si simplu imi las atentia sa zboare. Ideea e sa fii atent la ritmurile constiintei tale si sa lucrezi in acord cu ele. Va prezint o parte din material si daca doriti sa il cititi in intregime, dati search pe google: somnul, visele si constiinta (de pe blogul saltul in constiinta).

"Persoanele difera in functie de cantitatea de somn de care au nevoie, iar nici o pilula nu le va permite vreodata sa se dispenseze complet de somn, deoarece prea multa munca este realizata in aceasta stare. Cu toatea acestea, ea ar putea fi mult mai eficient indeplinita in doua - mai degraba decat una - perioade de somn de o durata mai redusa.

Doua perioade de 3 ore ar fi suficiente pentru majoritatea persoanelor, cu conditia sa fie oferite sugestii adecvate inainte de somn – sugestii care vor asigura completa recuperare a corpului. In multe cazuri de exemplu, 10 ore de somn sunt de fapt dezavantajoase, generand o lene a mintii si a corpului. Si in ceea ce priveste spiritul, el a fost departe de corp pentru o perioada prea lunga de timp, efectul fiind o pierdere partiala a flexibilitatii musculare.

La fel cum cateva gustari usoare ar functiona mult mai bine decat 3 mese principale, cateva perioade scurte de somn ar fi mult mai eficiente decat o perioada extinsa. Ar fi obtinute si alte beneficii. Sinele constient si-ar aminti mai mult din aventurile sale din starea de vis, iar gradual, acestea vor fi adaugate totalitatii experientei, asa cum ego-ul se gandeste la ea.

Datorita acestor perioade de somn mai frecvente si mai scurte, se vor obtine varfuri mai ridicate ale concentrarii constiente si o reinoire mai stabila a activitatiilor fizice si psihice. S-ar obtine o folosire mai economica a energiei si de asemenea o utilizare mai eficienta a nutrimentelor. Constiinta, asa cum o cunoasteti, va deveni mai flexibila si mai mobila."

Influenta starilor de vis asupra sanatatii

Influenta starilor de vis asupra sanatatii

Influenta starilor de vis asupra sanatatii :: Commentaires